白楽総合歯科医院

「起きた時にアゴがつかれている」
「目覚めがすっきりしない」
これは寝ている間の無意識下の「食いしばり」で起きてくることです。
グーっと噛みしめることで歯と歯の間の「コンタクトポイント」に力が掛かるんです。（両手でげんこつを作っている間）
すると、ここ（指をさしているところ）にヒビが最初に入るんです。

そもそも歯と歯の間だから分かりづらいです。
昔は「食べかすが歯と歯の間に挟まって虫歯になる」といってたんですけれど、食べかすが原因だったら「コンタクトポイント」の下、なんですよね。

歯の矯正をする際、便宜抜歯（べんぎばっし：矯正のために歯を抜く）をすると、だいたい接触点（コンタクトポイント）に虫歯が出来ています。
歯にヒビが入る→空気に触れないところに菌が入るという理屈です。

「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の治療に用いられる「口腔内装置（スリープスプリント）」の一種です。（下記画像左）
また「アゴの位置調整」「噛み合わせ機能改善」の効果もあります。

最近、「呼吸位（こきゅうい）」＝「呼吸をする時のアゴの位置」が大事といわれています。
ちなみに、噛む位置は「咬合位（こうごうい）」といって、患者さんが一番噛みやすい位置です。

無呼吸症候群の研究で分かってきたのが、呼吸位でのアゴの位置は「糸切り歯」と「4番目の歯」が合うこの位置なんです。
だから、ちょっと下のアゴが前に出ているような状態。（下記画像）

こうなると、この後ろの「気道(ノドの先の肺への入口)」が空く＝呼吸がしやすくなります。
なので、寝ている時は呼吸がしやすいように、アゴが無意識に「呼吸位」にいくということが分かったんです。

寝ている間、なんとか下アゴが前に行こうとする＝「呼吸位に行こう」とする時に、前歯の噛み合わせが悪いといきなり奥歯がガンッと当たっちゃう。
そうすると奥歯にヒビが入って、奥歯が虫歯になっちゃうんです。
あと歯根破折（しこんはせつ：歯の根っこにヒビが入る、下記画像参照）も起きます。

下アゴがスムーズに呼吸位に行くように作ったのが「Fプレート」です。
アゴが呼吸位に滑って行ったら、歯に力も掛からないし、呼吸もしやすくなります。

はい。
歯の型を取るだけでなく、歯の矯正治療と同じように「頭蓋骨の分析」をします・・・アゴの「スピーの湾曲（※）」の角度が結構大事で。
歯に力が掛からず、アゴの位置が「呼吸位」に行くのが「Fプレート」です。
「Fプレート」は、その人の「噛み合わせ」や「アゴの形態」「歯の咬合平面（こうごうへいめん：噛み合わせの面のフラットさ）」を調べて作るので、全員違う「オーダーメイド」です。
だから、手間が掛かる＝費用が掛かります。
（※）糸切り歯から奥歯にかけて上向きに緩やかにカーブしている歯並び。1890年にドイツの解剖学者、スピー（Spee）がこの湾曲を発見した。

20万円プラス消費税です。
噛み合わせの悪い人は、基本的にはやった方がいいですね。
そうしないと、力が掛かって奥歯が崩壊しちゃうので。
「ブラキサー（歯ぎしりや食いしばり＝「ブラキシズム」の習慣がある人）」と呼ばれる人たちはほぼ対象です。

上下でワンセットです。
これを作れる技工所は、いま日本に2つしかありません。
「セファロ分析」という矯正の事が分かっていないと作れない。

そうです。
出来れば口にテープを張った方がいいです。（口呼吸予防のため）
そうすれば、唾液(だえき)の流れが止まらないのでよりいいです。

イビキは基本的に「気道がふさがっている音」です。
気道を開けることで、イビキや無呼吸は少なくなりますがゼロにはできないです。

昔は口蓋垂（こうがいすい：ノドチンコ）を切ることもありましたが、やりたいことは「気道を広げる」こと。
Fプレートにプラス、ベロや口の周りの筋肉のリハビリ（口腔機能低下症：こうくうきのうていかしょう）をしないといけないです。
・・・年とともにだんだん弱ってきています、ベロや口の周りなどの筋肉が。
「あいうべ体操」などをやって、維持していかないとならない。
正直、Fプレートを入れているとやらなくて済む。

そうはならないですが、現状維持は出来ます。
なので、外しているタイミングで努力をしないとならない。
でもFプレートを入れる人は50歳以降の方なので、なかなか難しいのが現状です。
でも、40歳代で歯がボコボコ折れてくる方は明らかに「力」の問題です。
実際に当院にそのような患者さんがいて「どうしてだろう？ストレスだけで歯にそこまでの力が掛かるのか？」とずっと疑問だったんです。

すごく強い力が掛かっているんですね、寝ている間、無意識のうちに。
これ以上歯をなくさないようにするためには「力のコントロール」、つまり「Fプレート」をするしかないです。
力が掛かる原因が「呼吸」ということが分かったことが、大事なんです。

そういうことですね。
矯正の費用が約100万円じゃないですか、Fプレートは20万円です。

矯正して、歯ぎしりをした時に奥歯に強い力が掛からない噛み合わせに変える、という意味では有効です。
ただ、いくら噛み合わせを良くしても、噛み合わせが強すぎると骨がたわむのでFプレートの方がいいです。
呼吸しやすい位置にアゴを滑りやすくするのは、Fプレートにしかできません。
今までのマウスピースは、上下をくっつけてやっていたんです。
「滑る」というところが発明レベルなんですよ。
せっかく高いかぶせ物（インプラントの上物含む）を入れたのに割れてしまう、無呼吸で困っている、そういった方はぜひ相談しに来てほしいです。

呼吸をしないと生命の危機ですし、いい呼吸は健康維持のための必須条件です。
遠慮なくご相談ください。

「アゴが痛い」
「アゴがポキポキ／カクカク音がする」
「アゴが大きく開けられない」

アゴを動かす関節や筋肉、靭帯などに歪みが生じて、アゴに痛みや違和感を感じる「顎関節症（がくかんせつしょう）」の疑いがあります。
CTやレントゲンによる検査・分析を行い、不調をきたしている部位の特定に努めています。
顎関節症を改善することは、睡眠の質の向上や肩こりの改善などにもつながります。
痛みや違和感は我慢せずお早めにお越しください。